女性版パーソナルジム比較【全国12社の厳選3社】失敗しないジム選び3か条!

女性おすすめパーソナルジム

 

女性に最もおススメできるパーソナルトレーニングジムを全国12社から比較しTOP3を厳選しました。

女性の場合は女性特有のお悩みや身体の特性もあるので、心身共に女性への配慮やサービスがあるジムを選びたいところです。

今回の比較項目は以下の4点。

評価項目 20点満点
  • 効果 ★★★★★
naddy
  • 安全性 ★★★★★
  • 価格 ★★★★★
  • 加点 ★★★★★
効果はもちろん、プログラムの安全性や価格の妥当性、女性に特化した項目があれば加点して比較しました。

さらに今回は『女性がパーソナルジム選びに失敗しない3か条』をまとめました。

もし自分の嫁が通うならココと言う視点で選んだ女性ファーストなジムです。

まずはジム選びに失敗しない3か条からどうぞ!

 


女性がパーソナルジム選びに失敗しない3か条

3か条:①人目を気にしないトレーニング環境

女性 ジム フィットネス
トレーニング中の頑張っている姿は素敵ですが、見られいると恥ずかしい場面もあります。

また女性の場合は化粧崩れも起こりますしね。

トレーニングに集中し、最後の追い込みできるかできないかで効果がかなり違ってきます。

100%効果を出すためにも、余計な事気にせず力を出し切れるトレーニング環境はマインドセット的に重要です。

人目が気になって集中できないと力が出し切れないからもったいないです。

性格的に気になるなら、周りに人がいない完全個室ジムが良いでしょう。


 

3か条:②女性トレーナーを指名できる

女性 ジム トレーナー ヨガ
トレーナーが指名できるジムは女性にとって効果と安心につながります。

まず、女性特有のホルモンバランスや体調不良は男性には分かりません。

分かろうとしても予想でしかないので、女性トレーナーの方が共感と理解が深いです。

 

そして、理解と共感は2人3脚で行うパーソナルトレーニングにおいて最も要因です。

なぜなら効果を出すにはクライアントとトレーナーの信頼関係が成果に大きく影響するからです。

どんなに良いトレーニング方法でも効果を出すにはクライアント本人の頑張りが必須。

ダイエットを頑張るモチベーションにトレーナのサポートは絶対必要です。

理解も共感もないトレーナーから指導を受けてもモチベーションが上がりません。

また女性にしか踏み込めない領域もあるので、デリケートなお悩みや男性に指導されると抵抗がある方は女性トレーナーをつけましょう。

 

ただし、女性トレーナーが絶対に良いわけではないです。

男性でもクライアントが相談しやい信頼できるトレーナであれば問題ありません。

ジムによってはトレーナー指名できない店舗もあります。

無料カウンセリングの際にトレーナーが指名できるジムかどうか確認しましょう。


 

3か条:③女性クライアントの実績数

女性 ジム フィットネス
女性クライアントの指導実績数が多いジムほど女性にとって信頼性が高いと言えます。

過去の実績数=品質の高さだからです。

 

どんなジムでも最初から最高のサービスは提供できません。

過去のクライアントのクレームがサービス品質を高めてくれます。

そういう点で女性にとって良いサービスを受けるなら、女性のクライアント実績数がジムが良いでしょう。

クライアント数が多いほどデータ母数も多いので、サービズを改善する資源がたくさんあります。

 

やはり店舗数の多い女性専門ジムやライザップのような超大企業の品質は高いですね。

特に指定のジムがなければクライアント数が多いジムを選んでおきましょう。

 

女性がパーソナルジム選びに失敗しない3か条まとめ
ジム選びに失敗しない3か条
  1. 人目を気にしないトレーニング環境
  2. 女性の悩みを理解できるスタッフ
  3. 女性クライアントの実績数


全てをクリアしているパーソナルジムは女性にとって品質が高いジムと言えるでしょう。

パーソナルジムは高額なので少しでも満足度の高いジムを選びたいですよね。

では、今から3か条すべてをクリアした女性に最適な全国TOP3社を紹介します!

 

第1位:リボーンマイセルフ 評価18点/20点

リボーンマイセルフ
総合評価 18点/20点
  • 効果 ★★★★★
naddy
  • 安全性 ★★★★☆
  • 価格 ★★★★☆
  • 加点 ★★★★★
第1位は女性専用ジムの最大手リボーンマイセルフです。

女性専用なのでクライアントもトレーナーもスタッフも全員が女性。

女性しかいないから悩みも相談しやすいし、トレーニングにも集中できる環境です。

男性がいるとトレーニングに集中できない人には最適な環境ですね。

リボーンマイセルフ女性トレーナー
また、女性専用ジムの最大手だから女性のクライアント実績も豊富で信頼性もピカイチ!

過去の実績はナンバーワンです。

とにかく女性のために施設もトレーニングも食事も、すべてのサービスが設計されています。

リボーンマイセルフおすすめ
 

クライアントにはベストボディジャパン出場者も多いみたいです。

最近は男性だけでなく女性もコンテストに挑戦する方が増えましたね。

 

そんなコンテストの長野大会にこの度、
Shapesのコースを受講された斎藤優紀さま がレディースクラス(30-39歳)のグランプリを獲得されました!!
そして、11月に行われる「BEST BODY JAPAN 日本大会」に進まれます!!
左から2番目の方が、Shapesのお客様、斉藤 優紀さまです。

ベストボディジャパン リボーンマイセルフ
※斎藤さま、開催者側の了承のもと、掲載させていただいております。

引用元:リボーンマイセルフ新潟店ブログより

 


 
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毎年レベルが2次関数的に上がっててトレーナーの身体よりもスゴイ会員さんが多くなりました汗

トレーナーも頑張って鍛えないと偉そうに指導できないですね。。。

 

リボーンマイセルフはトレーナーのユニフォームがタイトでボディラインが分かります。

だから鍛えてないとトレーナーも指導がしにくい。。。


そんな理由もあってかトレーニング実践しているトレーナーばかり。

トレーナーのカラダが良ければ専門指導にも説得力があります。


 
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こんばんは😄✨ 最近はめっきり寒くなり、どんどん秋めいてきてますね🍁 遠出して紅葉刈りに行きたい今日この頃です😚 最近のカウンセリングでは、来春の結婚式に向けて、史上最高のお体を目指したい!!というお客さまが増えております❤ エステでどんなに体表面を美しく整えても、ぷよぷよな贅肉付きのお体は、お写真やムービーで隠すことはできません😣 始めるなら早いうち🎶鉄は熱いうちに打て!! ギリギリで焦ってもいいことないですよ✋ 今痩せて、来春までキープ✨ これでカ・ン・ペ・キ😝💯 #トレーニング #トレーニングジム #女性専用ジム #リボーンマイセルフ #ブライダル #花嫁 #結婚式 #ドレス着こなしたい #二の腕 #背中

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やっぱトレーナーはカラダ創ってないとダメですね。

 

加点ポイント

加点ポイントはワンランク上の施設と清潔さ


リボーンマイセルフは一般的なパーソナルジムより施設のグレードがワンランク上です。


 
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夏は基礎代謝が下がる!? 夏は汗をかくので「冬よりも痩せやすい」 と思っていらっしゃる方はいませんか。 実は、夏は1年でいちばん基礎代謝が低下し 痩せにくい身体になりやすい時期なのです。 毎年、秋〜冬に太ってしまうという方は 夏に基礎代謝が落ちている事が原因かも知れません。 基礎代謝とは生命維持のために消費するエネルギーで、体温を一定に保つ為にも使われています。 冬は気温が低く、体内で熱を産生し体温を保とうとするため、エネルギーを使い基礎代謝が上がります。 しかし、夏はその必要がなく、 エネルギーを使わなくても過ごせることが 夏に基礎代謝が低くなる原因のひとつです。 夏の間、何もしないでいると 太りやすい体質になっていきますよ。 さらに ・冷たいものを口にする機会が増える ・冷房と外気温の差で自律神経が乱れる などでも基礎代謝は下がりやすくなります。 夏こそ体を冷やし過ぎない&適度な運動 これがダイエットのポイントです↑ リボーンマイセルフでは 基礎代謝を上げる事で痩せやすい身体 をつくってダイエットを行なっていきます。 この暑い中で無理をするのはやめましょう。 自己流の運動で基礎代謝を上げるのは 簡単ではありません。 基礎代謝を上げる為には しっかりと食事と運動を連動させる事が大切だからです! 快適なスタジオで 夏を乗り越える身体作りをして ダイエットを成功させませんか。 #リボーンマイセルフ #ダイエット #健康美 #ヘルシー #美ボディ

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トレーニングにお越しいただきありがとうございました♪

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パウダールームも完備されているのでトレーニング後のお出かけも安心です。

キレイな施設でないと気持ちよくトレーニングできない。

何気にロッカーやシャワースペースが汚いとモチベーションを下げます。。。


リボーンマイセルフは利用者も清掃するスタッフも女性だけなので、他のジムよりキレイ状態で運営されてますよ。

施設のグレードとクレンリネスの高さはパーソナルジムの中では最高レベル!

女性がトレーニングしやすい環境が最も整備されているジムです。

 

リボーンマイセルフまとめ

コース内容 50分セッション全16回。
週2回のパーソナルトレーニング。
入会金 20,000円(税別)
コース料金 180,000円~220,000円(税別)
※エリアにより変動
期間 2か月間/全16回
加点ポイント
  • ハイグレードで清潔な施設
  • パウダールーム完備
  • 女性専門ジム実績NO1
  • 全額返金保証あり
 

価格はエリアによって変動するので、都心部ほど高くなります。

同じサービスなのにエリアで価格が変動するのはマイナス評価とさせていただきました。


 

でも、万が一の時でも返金保証が完備されているのは安心。

さらに、いかなる理由でも返金とHPに記載があります。

返金保証いたします
余程クライアントに瑕疵がなければ返金対応してくれると思います。

 

と言うわけで、女性に最もおススメなパーソナルジムはリボーンマイセルフです。

全国展開のジムなのでパーソナルを検討中なら無料カウンセリングは必須で受けておきましょう。


リボーンマイセルフ無料カウンセリング


 

第2位:RAIZAP(ライザップ) 評価18点/20点

ライザップ RIZAP パーソナルジム
総合評価 18
  • 効果 ★★★★★
naddy
  • 安全性 ★★★★★
  • 価格 ★★★☆☆
  • 加点 ★★★★★
 

第2位はクライアント数10万を突破、業界ナンバーワンの実績を誇るライザップです。

ライザップは女性版では2位ですが総合ランキングでは1位で紹介しています。


是非コチラも合わせてどうぞ!

【パーソナルジム比較】全11社から厳選した全国TOP3紹介!

2017.11.02


 

ライザップはトレーナーの教育環境と指導マニュアルがパーソナル業界で最も信頼性が高い。

結果にコミットするために過去のクライアントデータを集積し、他社には真似できない高品質の指導マニュアルを作り上げています。

RIZAP実績データ
 

ライザップは女性専門ジムではないですが、規模が圧倒的なので女性トレーナーも豊富。

トレーナー指名もできるので、女性ではなく男性が良いと言う方にも対応できるジムです。

社内でのボディメイクコンテストも開催されていて女性トレーナーのカラダのレベルは最も高いです。


また、食事管理が徹底されているので食欲が抑えられない方にはライザップが最もおススメです。

運動はマンツーマンだから頑張れるけど、食事はトレーナーが見てません。

 

食欲は自分との闘い。

 

その点、管理体制がシステム化されているライザップなら食欲にセーブがかかります。

今は専用アプリを利用できるので報告フォーマットもあって手間も少なくなりました。

RIZAP(ライザップ)食事管理アプリ

ダイエットは食欲との闘い。ライザップの食事管理は間違いなく業界ナンバーワン!


 

加点ポイント

ライザップには通常のシェイプアッププログラムとは別に女性専用プログラムが用意されています。

 

女性ナンバーワンの人気『美脚プログラム』

RIZAP美脚プログラム

ハイレベルにボディメイク『モデルプログラム』

RIZAPモデルプログラム
 

目的に合わせてプログラムを決められるので、何のためにダイエットするのかが明確になる。

目的を明確にする事でトレーナーと目標共有でき、最適なプログラムを提供してくれます。


 
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【結果にコミットする。】カウンセリング編 . . カウンセリングは体重や体脂肪だけではありません。普段の食生活や生活リズムまで事細かくカウンセリングをし、適切なパーソナライズアドバイスを行っております。「一人じゃ管理できない」。だからトレーナーとのカウンセリングはとても重要です。 . なにか気になることや、不安な点があればしっかりとカウンセリング面でもサポートさせていただきますのでお気軽にお申し付けくださいね(^ ^) . . . #ライザップ#RIZAP#本気ならライザップ #本気ならRIZAP #ライザップライフ#ライザップのある生活 #RIZAPのある生活 #ShallweRIZAP #シャルウィーライザップ 🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️

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やはり目的が不明確だと達成するプロセスが定まらないので効果も出にくい。

2か月後にどうなりたいかを明確にする事でダイエットやボディメイクに迷いがなくなります。

RAIZAPは目的別でコースが選べるので自分でも目的を再認識でき、ダイエットする意思も固まります。

 

さらに、各プログラム内容は専門チームと連携した高品質な指導マニュアルになっていて安心!

業界ナンバーワンのクライアント数だから多様なニーズに合わせたプログラムが用意されています。

ライザップはトレーナー教育環境も業界トップなので確実に結果にコミットできるジムです。

ライザップ安全への取り組み
RIZAP安全検証

効果にコミットしている点が何よりも安心です。


 

RAIZAPまとめ

コース シェイプアッププログラム2ヶ月プラン
入会金 50,000円(税別)
コース料金 298,000円(税別)
期間 2か月間/全16回/1セッション50分
ポイント
  • 圧倒的なダイエット実績数(会員数10人突破)
  • 均一化されたトレーナーレベル
  • 実績保証のマニュアル整備
  • 全額返金保証あり
品質は間違いないけど、価格が張る。。。

格安ジムと比較すると1.5倍くらいします。

ハッキリ言って金額は高い。でも確実に結果を出すならライザップをおススメします。

RAIZAPにも返金保証がついているので不満があれば返金OKです。

RIZAP(ライザップ)返金制度
ライザップの返金保証は超強気です。

いかなる理由でも納得できなければ全額返金!

実績も圧倒的ですし、返金保証も制約がなくでノーリスクで安心感あります。

 

リボーンマイセルフと同点ですが、価格と女性専門ではない点で女性版ランキングでは2位とさせていただきました。

女性版では2位ですが、パーソナルジム総合ではライザップを1位で紹介してます。無料カウンセリング受けるならライザップも確実に受けて下さいね。




 

パーソナルジムに効果ない?【RAIZAP(ライザップ)が絶対教えない】ダイエット成功法則

2018.10.23


 

第3位:Naia(ナイア) 評価17点/20点

女性専門パーソナルジムNaia(ナイア)
評価項目 17
  • 効果 ★★★★☆
naddy
  • 安全性 ★★★★☆
  • 価格 ★★★★★
  • 加点 ★★★★☆
 

第3位は美尻&くびれ専門ジム『Naia(ナイア)』です。

ナイアは東京を中心に出店している女性ボディメイクに特化したパーソナルジムです。

※トレーナーは男性もいますので、女性専門ジムとは異なります。

 

脚やお尻は女性が特に鍛えたいパーツ。

最近ジムでスクワットする女子が増えましたね。

男子は脚トレ嫌いな人が多いのでスクワット女子を見習いましょう笑

 

女性の美尻、くびれ専門なので目的がマッチするならナイアのプログラムは最適でしょう。

ウエストヒップの黄金比率
他のジムでもくびれを創ったり、美脚トレもやります。

でもナイアだと脚とお尻の優先順位が高いので、特に下半身が気になる方におススメです。

 

加点ポイント

ナイアはプログラムが完全オーダーメイド。

個人の体力レベルや生活環境に合わせてトレーナーがメニューや食事内容を決定します。

ナイアではオーダーメイドプランをプランニングします
仕事や家庭への影響が出るとパーソナルトレーニングは続けにくい。

ナイアでは一人一人の環境に合わせたプログラムなので、ムリなく通う事が出来ます。

運動不足に悩む育児中のママに最もおススメです。


 

Naia(ナイア)まとめ

コース 個人に合わせてオーダーメイド
※回数、期間など相談して決められます。
入会金 48,000円(税別)
コース料金 月額98,000円(税別)
期間 例)2か月間/全16回/1セッション40分
ポイント
  • 女性に特化したプログラム
  • 完全オーダーメイドで通いやすい
  • 期間限定で割引あり
 

ちょっとニッチなジムですが、部位特化したジムは数少ないです。

特に脚を鍛えると筋量が大きく増えるので代謝も上がって痩せやすい。

リバウンド防止的な視点でも下半身の強化はかなりおススメです。

全国展開ではないので、近くにあれば是非行ってみて下さい。

 



 

全国の女性おすすめパーソナルジム全9社まとめ

今回紹介した3社以外で女性におすすめしたいパーソナルジム9社を一挙にまとめました。

ジムはイチから自分で探したいと言う方はコチラも参考にどうぞ!

 

es three(エススリー)

es three(エススリー)
コース内容 2ヶ月間のパーソナルトレーニング
週2回×75分(着替え15分 トレーニング60分)
入会金 39,000円(税別)
価格 月額97,000円(税別)
ポイント
  • ウェア無料クリーニング
  • 全額返金保証あり


 

XSLIM(エクスリム)

エクスリム
コース内容 60分セッション全16回。
週2回のパーソナルトレーニング。
入会金 30,000円(税別)
コース 200,000円(税別)
期間 2か月間/全16回/1セッション60分
ポイント
  • コース終了後4か月アフターフォローつき
  • アルバイトが少なく社員指導がメイン
  • 全額返金保証あり


 

24/7Workout

 

24workout 無料カウンセリング
コース 2ヶ月コース
※オーダーメイド型プランあり
入会金 38,000円(税別)
コース料金 月額98,000円(税別)
期間 2か月間/全16回/1セッション75分
ポイント
  • トレーナーの接客スキルが高い
  • 業界2位のダイエット実績数
  • 完全個室で集中できる
  • 全額返金保証あり
24workout 無料カウンセリング

 

ターニングポイント

ターニングポイント無料カウンセリング
コース内容 スタンダードコース
週2回60分のトレーニングと30分の有酸素運動
入会金 50,000円(税別)
価格 200,000円×2か月(税別)
ポイント
  • 完全個室
  • プロテイン提供
  • トレーニングウェア貸出


 

kenz-gym(ケンズジム)

KENZジム無料カウンセリング
コース内容 ボディメイクコース
全16回×60分
トレーニング+コンディショニング+食事指導
入会金 50,000円(税別)
価格 198,000円(税別)
※指名トレーナーによって価格変動
ポイント
  • ベストジムアワード2016受賞
  • コラーゲンマシンあり
  • 野島代表がえげつないカッコよさ
  • 野島さんはキャンセル待ち


 

BODY MAKE GYM CLOVER(ボディーメイクジム クローバー)

CLOVER無料カウンセリング
コース内容 16回コース
有効期限3ヶ月の間に全16回(週1~2回)のトレーニングを行います。
※他にも多数のコースあり
入会金 30,000円(税込)※ペアの場合60,000円
価格 240,000円(税込)1回50分/合計16回
384,000円(税込)1回80分/合計16回
480,000円(税込)ペア1回80分/合計16回
※16回コース以外もあり
ポイント
  • オプション30分×3回分付き
  • 完全個室
  • 代表植田トレーナーの認知度
  • 紹介で4万円分の金券
 



 

クビレック

クビレック
コース内容 スタンダードコース
16回×60分
※割安なデイタイムコースあり。
入会金 50,000円(税別)
価格 196,000円(税別)
ポイント
  • 女性専用プロテイン提供
  • 女性特化型プログラム
  • 平日会員がお得!

 

FORZA(フォルツァ)

FORZA(フォルツァ)パーソナルジム
コース内容 2ヶ月間プラン
全16回×60分
入会金 15,000円(税別)
価格 160,000円(税別)
ポイント
  • 低価格
  • 隠れ家的ジム
 

 

Bodyke(ボディーク)

パーソナルジムBodyke
コース内容 2ヶ月間のパーソナルトレーニング
週2回×75分(着替え15分 トレーニング60分)
入会金 39,000円(税別)
価格 月額97,000円(税別)
ポイント
  • 糖質制限なし
  • 代表は初代ベストボディ王者
  • 全額返金保証あり
  • デザイナーズ仕様のオシャレなジム


 

まとめ

女性おすすめのパーソナルジムTOP3を紹介しました。

パーソナルジムは半強制力があるところもメリットです。

 

普通のフィットネスクラブだと予約がないので行かなくなる率が高い。

パーソナルだと次回予約が決まっているからジムへ行くしかないです。

自分では継続できないとか、トレを習慣化する自信がない人はパーソナルジムの方がおススメです。

 

特に女性は一人で筋トレをスタートして継続させるまで頑張るのが難しい。

やり方が分からない初心者ほどパーソナルトレーナーをつけるべきです。

正しい方法でトレーニングを始めた方が時間効率も圧倒的に良いです。

 

どのパーソナルジムも無料カウンセリングやってます。比較するためにも実際にお店に行ってみてください。


相談するだけでもダイエット知識を教えてくれますし、モチベーションも上がります!

複数カウンセリング受けた方が安心できますし、比較対象もできるのでおススメです。

 

第1位リボーンマイセルフリボーンマイセルフ無料カウンセリング

 

第2位RIZAP(ライザップ)

 

第3位Naia(ナイア)


サイト運営者:NADDY

サイト運営者:NADDY

某フィットネスクラブでチーフトレーナーとして勤務していました。現在はIT系企業にてプログラミングやWEBマーケティングの仕事をしています。現在も競技としてフィジークコンテストに出場しています。

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