今年もコンテストに向けた減量をスタートします。 いや、実は1月からスタートしてたんですが全然進んでません、、、…

2018年は有酸素運動も行いながら減量しました。 まずはウォーキングから始めたんですが、自転車がバリバリ絞れる…

減量開始して1ヶ月が経ちました。 スタート直後は全然体重が減らなかったんですが、ようやく変化が出てきました。 …

減量開始してから1週間経過したものの、なぜか体重が増えてしまいました汗・・・ 減量スタートから約2週間。全然体…

2018年を迎え、ちょっと早いですが春夏のコンテストに向けて減量スタートします。 去年はBESTBODYJAP…